{"id":5209,"date":"2020-03-27T12:26:00","date_gmt":"2020-03-27T11:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaazulyverde.com\/ediciones\/46\/?p=5209"},"modified":"2022-02-01T12:07:29","modified_gmt":"2022-02-01T11:07:29","slug":"camino-al-escalar-elena-fernandez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaazulyverde.com\/ediciones\/46\/camino-al-escalar-elena-fernandez\/","title":{"rendered":"Se hace camino al escalar, con Elena Fern\u00e1ndez"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=\u00bbstretch_row_content\u00bb el_class=\u00bbvisible\u00bb el_id=\u00bbheader-post\u00bb][vc_column][vc_column_text el_class=\u00bbamarillo\u00bb]

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Equipo Enag\u00e1s<\/span>M\u00e1s all\u00e1 de Enag\u00e1s<\/span><\/div>[\/vc_column_text][vc_custom_heading source=\u00bbpost_title\u00bb font_container=\u00bbtag:h1|font_size:70px|text_align:center|color:%23ffffff\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:PT%20Serif%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:700%20bold%20italic%3A700%3Aitalic\u00bb el_class=\u00bblowercase\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1629972648683{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;}\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbmw965″ css=\u00bb.vc_custom_1584089378705{padding-top: 40px !important;}\u00bb][vc_column][vc_custom_heading text=\u00bbCon Elena Fern\u00e1ndez Ord\u00e1s, coordinadora de Desarrollo y Gesti\u00f3n de Sociedades de la Direcci\u00f3n de Negocio Internacional de Norteam\u00e9rica\u00bb font_container=\u00bbtag:h2|font_size:28px|text_align:left|color:%23ffb81d|line_height:34px\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:PT%20Serif%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:700%20bold%20italic%3A700%3Aitalic\u00bb el_class=\u00bblowercase pl120 f30″][vc_empty_space height=\u00bb38px\u00bb][vc_column_text]El contacto con la naturaleza<\/strong>, el estar al aire libre, su esp\u00edritu aventurero<\/strong> y la posibilidad de ver paisajes incre\u00edbles<\/strong> animaron a Elena a iniciarse en la pr\u00e1ctica de la escalada y el alpinismo<\/strong>. Unos deportes que le han permitido relativizar y centrar su atenci\u00f3n en lo realmente importante, superarse y aprender de sus compa\u00f1eros de aventura.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbmw965″ css=\u00bb.vc_custom_1584089378705{padding-top: 40px !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text]1. \u00bfC\u00f3mo te iniciaste en la escalada y el alpinismo? \u00bfCu\u00e1nto tiempo llevas practicando?<\/strong><\/p>\n

Desde peque\u00f1a me han gustado los deportes de aventura, la monta\u00f1a, la naturaleza y vivir nuevas experiencias. Ten\u00eda amigos que escalaban y practicaban alpinismo que me contaban sus experiencias, y me di cuenta de que hab\u00eda lugares en la monta\u00f1a a los que s\u00f3lo se pod\u00edan acceder practicando estas actividades. As\u00ed que hace casi cuatro a\u00f1os hice un curso de escalada<\/strong> y otro de alpinismo con un club de monta\u00f1a. Disfrut\u00e9 much\u00edsimo, viv\u00ed sensaciones que quer\u00eda repetir y a la vez me apetec\u00eda ir progresando. Ahora formo parte de ese club y he podido conocer a mucha gente y realizar muchas actividades, por lo que he seguido avanzando y aprendiendo, \u00a1y sigo en ello![\/vc_column_text][vc_column_text]2. \u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s te atrajo de estas pr\u00e1cticas? <\/strong><\/p>\n

El contacto con la naturaleza, el estar al aire libre y la posibilidad de ver paisajes incre\u00edbles. Son deportes en los que obtienes mucha satisfacci\u00f3n cuando consigues el objetivo, lo que te anima a continuar aprendiendo y progresando.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb7275″ img_size=\u00bb900×1200″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbmw965″ css=\u00bb.vc_custom_1584089378705{padding-top: 40px !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space height=\u00bb10px\u00bb][vc_column_text]3. La escalada y el alpinismo son deportes complejos, en los que resulta vital la concentraci\u00f3n y coordinaci\u00f3n, as\u00ed como capacidad de superaci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 has aprendido gracias a su pr\u00e1ctica que te haya servido en tu d\u00eda a d\u00eda?<\/strong><\/p>\n

En efecto. En primer lugar, ambos deportes te exigen m\u00e1xima concentraci\u00f3n<\/strong>: cuando est\u00e1s ah\u00ed, tu atenci\u00f3n es del 100%, se dice que est\u00e1s en una situaci\u00f3n \u201cde flujo\u201d (o en flow<\/em>) ya que no atiendes a nada m\u00e1s, te olvidas de otras cosas que est\u00e1n ocurriendo, y lo m\u00e1s incre\u00edble: se pierde la percepci\u00f3n del paso del tiempo.<\/strong> Gracias a esto, te das cuenta de cu\u00e1nta atenci\u00f3n prestamos a otros temas menores y, por eso, la escalada, al igual que otras actividades como el mindfulness<\/em>, me ha ayudado a tratar de dedicar mi atenci\u00f3n en aquello realmente importante y a aprender a relativizar. Este hecho ayuda a mejorar la calidad de nuestras vidas.<\/strong><\/p>\n

En segundo lugar, la gesti\u00f3n de las emociones es clave<\/strong>\u00a0en la pr\u00e1ctica de estos deportes. A menudo se pasa hambre, fr\u00edo, cansancio, miedo\u2026 Pero no es la circunstancia lo importante, sino lo que haces con ella, la gesti\u00f3n de todas esas emociones es lo que realmente importa. Se tiene que aceptar que a menudo el camino es dif\u00edcil para conseguir objetivos.<\/strong> La aceptaci\u00f3n es una cualidad que se va adquiriendo, y poder aplicarlo cada d\u00eda te ayuda a tener una vida mejor.<\/p>\n

Por \u00faltimo, me gustar\u00eda mencionar la capacidad de superaci\u00f3n. Como en otros logros que se quieren conseguir en la vida, hay que entrenar y ser perseverante, y esto requiere una dedicaci\u00f3n en tiempo, esfuerzo y sacrificio. Si te enfocas en algo, en muchos casos lo acabas logrando. Pero, sobre todo, he aprendido que el \u00e9xito no es lo que se logra, si no lo que se va superando.[\/vc_column_text][vc_images_carousel images=\u00bb7276,7277″ img_size=\u00bb1200×600″ speed=\u00bb2000″ autoplay=\u00bbyes\u00bb hide_pagination_control=\u00bbyes\u00bb wrap=\u00bbyes\u00bb][vc_column_text]4. La escalada y el alpinismo tambi\u00e9n implican una colaboraci\u00f3n y confianza con tus compa\u00f1eros. \u00bfTe ha ayudado a trabajar mejor en equipo?<\/strong><\/p>\n

Son deportes totalmente de equipo, pues tu vida depende de tus compa\u00f1eros y viceversa<\/strong>. Cuando se realiza una actividad se piensa en las necesidades del equipo, la motivaci\u00f3n de todos y el compromiso y las habilidades de cada uno para encontrar una meta com\u00fan. Te das cuenta de que las aventuras compartidas en un equipo, del tipo que sean, personales y profesionales, te hacen m\u00e1s inteligente ya que implica un aprendizaje de las aportaciones de todos para elegir el camino m\u00e1s adecuado para el equipo y la superaci\u00f3n de los desaf\u00edos del grupo<\/strong>, basado en la confianza en los dem\u00e1s y el compromiso mutuo, compartiendo riesgos y emociones. Se mejora el entendimiento de las necesidades de los dem\u00e1s, la capacidad de ponerte en el lugar del otro, la escucha y la habilidad por lograr el objetivo com\u00fan.[\/vc_column_text][vc_column_text]5. \u00bfCu\u00e1l es la clave para que la escalada sea segura? <\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s del aprendizaje del manejo t\u00e9cnico de cuerdas y del material, a trav\u00e9s de cursos de formaci\u00f3n, la confianza en tus compa\u00f1eros es clave. Por supuesto, siempre tenemos que estar pendientes de la meteorolog\u00eda y hay que aprender a decir que no, si no es conveniente realizar la actividad.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00bb\u201cLa circunstancia no es lo importante, sino lo que haces con ella\u201d\u00bb font_container=\u00bbtag:h3|font_size:28px|text_align:center|color:%23777777|line_height:34px\u00bb google_fonts=\u00bbfont_family:PT%20Serif%3Aregular%2Citalic%2C700%2C700italic|font_style:700%20bold%20italic%3A700%3Aitalic\u00bb el_class=\u00bblowercase pl120 f30″][vc_column_text]6. \u00bfQu\u00e9 sientes cuando llegas a una cima?<\/strong><\/p>\n

Hay que tener muy claro que lo importante es disfrutar de lo que te vas encontrando por el camino<\/strong> y admirar las maravillas que nos rodean, ya que no siempre se llega al final. Aunque es obvio que el objetivo es llegar hasta arriba y las vistas desde la cumbre son el regalo tras el viaje.<\/p>\n

Si el camino es exigente y desafiante, e incluso te preguntas si vas a ser capaz de llegar, cuando llegas a cumbre se sienten emociones muy intensas y mucha satisfacci\u00f3n personal. En ese momento me siento muy afortunada de poder estar disfrutando de esa experiencia.[\/vc_column_text][vc_column_text]7. \u00bfD\u00f3nde sueles practicar?<\/strong><\/p>\n

Afortunadamente, en Madrid tenemos muchas v\u00edas de escalada y, en invierno, hay zonas para la pr\u00e1ctica del alpinismo en el Parque Nacional de Guadarrama. Pero a menudo me voy el fin de semana a Pirineos, Picos de Europa, Alicante (\u00a1cuna de la escalada!) o en cualquier sitio de Espa\u00f1a donde haga bueno. Por suerte, he tenido la oportunidad de ir varios veranos a los Alpes a practicar alpinismo y escalada, \u00a1y muchos sitios que quedan por descubrir![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbmw1230″ css=\u00bb.vc_custom_1584093612893{padding-top: 40px !important;}\u00bb][vc_column]

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\n\t\tA fondo<\/a>\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n

\n\n La anal\u00edtica de datos, aliada de Enag\u00e1s para seguir avanzando en eficiencia e innovaci\u00f3n<\/a>\n<\/h3>\t\t\t\t
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\n\t\tEditorial<\/a>\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n

\n\n Empezando con Energ\u00eda<\/a>\n<\/h3>\t\t\t\t
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\n\t\tM\u00e1s all\u00e1 de Enag\u00e1s<\/a>\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n

\n\n Se hace camino al escalar, con Elena Fern\u00e1ndez<\/a>\n<\/h3>\t\t\t\t
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\n\t\tDe persona a persona<\/a>\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n

\n\n Euro Solidario: contribuimos a la protecci\u00f3n de la juventud y la infancia<\/a>\n<\/h3>\t\t\t\t
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\n\t\tADN startup<\/a>\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n

\n\n Sercomgas, un aliado clave para las comercializadoras que desembarcan en Espa\u00f1a<\/a>\n<\/h3>\t\t\t\t
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\n\t\tClientes con alma<\/a>\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n

\n\n Axpo afianza su liderazgo en el mercado de gas espa\u00f1ol como operador consolidado<\/a>\n<\/h3>\t\t\t\t
\n \t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Revista Azul y Verde n\u00ba 46<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Se hace camino al escalar, con Elena Fern\u00e1ndez\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u00e1s all\u00e1 de Enag\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/revistaazulyverde.com\/ediciones\/46\/camino-al-escalar-elena-fernandez\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Revista Azul y Verde n\u00ba 46\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-27T11:26:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-01T11:07:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/revistaazulyverde.com\/ediciones\/46\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/03\/Elena-Ferna?ndez.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"890\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"labsgrup_david\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Se hace camino al escalar, con Elena Fern\u00e1ndez\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"M\u00e1s all\u00e1 de Enag\u00e1s\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/revistaazulyverde.com\/ediciones\/46\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/03\/Elena-Ferna?ndez.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"labsgrup_david\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/revistaazulyverde.com\/ediciones\/46\/camino-al-escalar-elena-fernandez\/\",\"url\":\"https:\/\/revistaazulyverde.com\/ediciones\/46\/camino-al-escalar-elena-fernandez\/\",\"name\":\"Se hace camino al escalar, con Elena Fern\u00e1ndez - 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